Tu rêves de partir seule en voyage mais une petite voix dans ta tête t’en dissuade ?
Je suis passée par là.
Et même après plusieurs tours du monde, il m’arrive encore d’avoir des doutes avant de partir.
La peur de voyager seule est normale.
Elle n’est pas un frein mais un signal.
Et elle peut être apprivoisée.
Dans cet article, je t’explique pourquoi voyager seule est la plus belle chose que tu peux t’offrir.
Et te partage 5 conseils concrets, issus de mon expérience, pour t’aider à dépasser tes peurs et enfin oser l’aventure solo.
Pourquoi voyager seule ?
Personne n’est disponible au moment où tu veux partir
Et à attendre les autres, tu ne fais rien.
Combien de te projets de voyage sont tombés à l’eau faute d’avoir trouvé un compagnon de route au bon moment ?
Tu attends que les agendas s’alignent, que les envies concordent et finalement, tu ne pars pas.
Pourtant, c’est souvent dans ces moments-là qu’il faut oser franchir le pas : partir seule.
Ce choix, loin d’être une contrainte, devient une force.
Il permet de te libérer des freins logistiques et mentaux, d’avancer à ton propre rythme, sans compromis.
Ce que tu penses perdre en compagnie, tu le gagnes en autonomie et en spontanéité.
Tu deviens acteur de ton voyage, maître de tes décisions, sans négociation ni frustration.
Et surtout, tu cesse d’attendre : tu vis.
🤍 En résumé : Tu es libre à 100%, tu sors de ta zone de confort, tu prends confiance en toi.
Les goûts et les couleurs sans compter la question du budget
Voyager à plusieurs, c’est parfois jongler avec les désaccords.
Certains veulent marcher, d’autres se reposer.
Il y a ceux qui rêvent de musées et ceux qui préfèrent les plages.
Et le budget ?
Un vrai casse-tête.
Voyager seul.e, c’est s’épargner ces tiraillements.
Tu organises ton voyage sur mesure, selon tes goûts, ton rythme et tes moyens.
Tu choisis une destination qui t’attire vraiment, tu dors là où tu te sens bien, tu dépenses ce que tu veux, quand tu veux.
Et c’est souvent plus économique : les réservations de dernière minute, les auberges, les transports flexibles…
Tout devient plus simple et moins cher quand tu n’as à te soucier que de toi.
La liberté n’a pas de prix, mais elle fait faire des économies.
🤍 En résumé : Tu apprends à te connaître, à voyager moins cher, et surtout à faire ce qui te plaît.
Se retrouver et parfois même se découvrir !
Partir seule, c’est bien plus qu’un simple voyage : c’est une exploration intérieure.
Privée de repères familiers, tu te reconnecte à soi. Tu observes, tu ressens, tu prends le temps.
Ton regard se porte vers les autres, mais surtout vers toi-même.
Tu découvre des aspects de ta personnalité que tu ignorais, tu mesures tes forces, tu identifies tes limites.
Dans cette parenthèse hors du quotidien, l’introspection s’invite naturellement.
Tu réfléchis à ta vie, à tes choix, à tes envies.
Et tu revient transformée : plus aligné.e, plus confiante, plus libre.
Le voyage en solo devient alors une vraie révélation.
Il ne s’agit plus seulement de voir le monde, mais de se voir soi-même autrement.
🤍 En résumé : Tu t’ouvres aux autres, te te recentres, tu vis l’instant présent, tu changes de perspective sur ta vie.
10 bonnes raisons de voyager seule
Après tout ce que tu viens de lire, en résumé, voyager seule te permet :
1. D’être libre
2. De t’ouvrir aux autres
3. De te recentrer
4. D’apprendre à te connaitre
5. De sortir de ta zone de confort
6. De prendre confiance en toi
7. De vivre l’instant présent
8. De voyager moins cher
9. De faire vraiment ce qui te plaît
10. De changer de perspective sur ta vie
Est-ce dangereux de voyager en seule?
Pas plus que de vivre chez soi !
Comme pour tout, il suffit de faire preuve de bon sens : bien choisir ses logements, éviter les zones craignos, écouter son instinct.
Avec un peu de préparation, des applis utiles (comme app Elle) et deux-trois infos sur la culture locale, on voyage en sécurité dans la grande majorité des pays.
C’est pas l’aventure qui est risquée, c’est le manque d’information.
Comment rencontrer des gens en voyage ?
Tu verras, voyager seule ne veut pas dire rester seule. En réalité, c’est souvent l’inverse !
Les locaux sont souvent bienveillants, surtout envers une femme qui voyage en solo : tout le monde veut t’aider, te conseiller, t’inviter.
Et puis, que tu sois en auberge de jeunesse ou en guest house, tu verras que les rencontres viennent toutes seules :
les autres viennent vers toi, et toi vers eux. C’est naturel.
Tu finis même par devoir t’organiser des moments pour être tranquille !
Pour élargir encore plus les rencontres, pense aux cours de cuisine, aux randos de groupe, et aux applis comme Meetup, Couchsurfing ou les groupes Facebook de voyageurs.
Maintenant que tu compris le pouvoir de voyager seule, mais que tu manques encore de confiance, voici mes 5 conseils pour vaincre ta peur.
5 conseils pour vaincre la peur de voyager seule.
1. Tu ne seras pas seule (sauf si tu le choisis)
Je sais, la peur de la solitude quand on a pas l’habitude est l’un des freins les plus fréquent.
Tu t’imagine isolée dans un coin du monde.
Alors que comme je l’ai dit précédement, en réalité, le voyage solo te pousse à aller vers les autres :
Tu feras des rencontres plus facilement qu’en groupe
Les locaux viendront spontanément t’aider ou discuter
Les auberges de jeunesse, les excursions et les applis comme Meetup, Couchsurfing ou NomadHer facilitent les rencontres.
✨ Voyager seule n’est pas synonyme d’isolement.
2. Prépare ta sécurité : l’information, c’est la clé
Tu n’as pas à être inconsciente pour être courageuse. La sécurité est une peur légitime. Mais elle se gère :
Informe-toi sur les us et coutumes locaux
Renseigne-toi auprès d’autres voyageuses
Utilise Google Maps offline, partage ta localisation à un proche
Choisis des hébergements bien notés, bien situés
✨ Et surtout, écoute ton intuition. Si tu ne le sens pas, change de plan.
3. Les petits soucis de santé se gèrent (même seule)
Tomber malade à l’étranger fait peur. Mais tu n’es pas démunie.
Prépare une trousse de secours complète avec ton médecin
Ajoute une fiche de conseils médicaux personnalisée (quoi prendre en cas de…)
Souscris à une assurance voyage fiable
Et bonne nouvelle : dans 95 % des cas, tu trouveras médecins, pharmacies ou remèdes locaux rapidement !
✨ En Thaïlande, un sirop à l’opium (qu’on achète en pharmacie) m’a fait guérir une forte fièvre en 24h.
4. Le choc culturel, c’est normal et ça passe
Langue inconnue, habitudes déroutantes, nourriture étrange, codes vestimentaire différent.
Oui, parfois, c’est déstabilisant.
Mais c’est aussi ce qui rend le voyage riche et transformateur.
Prends ton temps à l’arrivée (ne prévois pas trop les 2 premiers jours)
Discute avec les locaux, surtout avec les femmes.
Garde une “routine d’ancrage” (café préféré, petit carnet, balade matinale…)
✨ Ce que tu perçois comme une peur peut devenir une immense ouverture.
5. Tu es capable de voyager seule (même si on te fait croire le contraire)
Être seule peut faire remonter un sentiment de vulnérabilité.
On pense à l’agression, au harcèlement, à la panique…
Mais rappelle-toi : tu es capable,préparée, observatrice, intelligente.
Tu survis tous les jours dans ton quotidien de femme alors pourquoi tu n’y arriverais pas à l’étranger ?
Et tu peux toujours demander de l’aide si besoin (locaux, guides, autres voyageuses).
✨ L’humilité est une force. Et le monde est souvent plus bienveillant qu’on le pense.
Conclusion : ta peur de voyager seule est normale, mais elle ne doit pas t’empêcher de partir.
Voyager seule, c’’est pas partir sans peur.
C’est avancer avec elle.
C’est se donner une chance de grandir, de vivre pleinement, et de découvrir à quel point tu es plus forte que tu ne l’imagines.
🤍 Et comme je dis toujours à ma grand-mère : on est jamais seule quand on voyage seule.
PS : Si tu as des questions, laisse un commentaire. Je répond toujours avec plaisir.